物理性防曬怎麼選？帶你了解原理、5大挑選原則，打造健康美肌！

三、防曬怎麼選？掌握 5 大原則，輕鬆挑選防曬產品

正確挑選防曬產品，能有效抵禦紫外線對肌膚的傷害。以下是選擇防曬產品的 5 大原則，幫助你了解挑選防曬的重要性，輕鬆找到最適合自己的防曬產品！

（一）了解防曬系數

防曬產品常見的 2 個指標是 SPF 和 PA，分別代表對 UVB 和 UVA 的防護能力。你可以根據個人的生活習慣和需求，選擇適合的防曬產品，以達到最佳的保護效果。

🔹SPF

SPF 是用來衡量防曬產品對 UVB 的防護效能的一項指標。SPF 數值越高，表示對 UVB 的防護能力越強。一般來說，日常防曬選擇 SPF 30 就足夠；但如果外出時間較長或進行戶外運動，則建議選擇 SPF 50 或以上的產品。

• SPF 30：可防護約 97% 的 UVB
• SPF 50：可防護約 98% 的 UVB

🔹PA

PA 是用來衡量防曬產品對 UVA 的防護效力。PA 的標示是以「+」號來表示防護等級，通常分為 4 級。範圍從 PA+ 到 PA++++，加號越多，代表對 UVA 的防護能力越強，越能幫助肌膚抵抗長期紫外線造成的傷害。

（二）留意 UVA、UVB 標示

挑選防曬產品時，除了參考 SPF 和 PA 指標外，也可留意是否標示具備 UVA 和 UVB 的雙重防護能力。

例如，產品上若有標示符合歐盟規範的「UVA 圓圈（UVA circle）」標誌，代表該產品能有效抵禦 UVB 與 UVA。這樣的防曬產品使用起來更值得信賴與安心。

（三）選擇適合膚質的產品

可根據個人膚質選擇防曬產品的質地和成分，以提升使用舒適度並減少肌膚負擔。

• 油性肌膚：選擇質地清爽、不油膩的產品，並避免選擇含有過多油脂成分，以免堵塞毛孔、引起粉刺。
• 乾性肌膚：選擇含有保濕成分（如玻尿酸、甘油、神經醯胺）的產品，同時避免含有酒精成分。
• 敏感肌膚：選擇成分簡單、無香料、無酒精的產品，減少對皮膚的刺激。（可先在手臂內側進行敏感測試）

（四）考慮使用場景

根據不同的使用情境選擇合適的防曬係數，以提供足夠的保護力。

• 日常通勤、室內：在紫外線強度不高的環境下，選擇 SPF 30、PA+++ 的產品即可。此外，夏天通勤建議搭配外套、帽子、洋傘等防曬措施，能更全面地保護肌膚。
• 戶外運動／水上活動：在陽光強烈或長時間曝曬的環境下，可選擇 SPF 50+、PA++++，且具備防水、防汗的產品。下水時，則應選擇海洋友善防曬，避免對環境造成負面影響。

（五）注意產品成分

選擇防曬產品時，除了可依據產品成分挑選物理性或化學性防曬外，也建議選擇溫和配方，避免含有香料、酒精等可能對肌膚造成刺激的成分，以降低長期使用對肌膚的負擔。

若從事下水或海邊活動，應避開使用含有桂皮酸鹽、羥苯甲酮等對水生生物有害的成分，以守護海洋生態。同時，選擇無奈米成分的防曬產品，也能降低奈米顆粒可能造成的細胞老化、損傷，或引發環境荷爾蒙等健康風險，為肌膚與環境提供更安心的雙重防護。

四、物理性防曬常見問題一把抓：泛白怎麼辦？效果好嗎？

針對大家對物理性防曬乳的疑問，我們整理出 7 大常見問題，一次解答你的所有困惑！

Q1：如何減少物理性防曬泛白的問題？

物理性防曬因為使用礦物成分（如二氧化鈦、氧化鋅），容易留下白膜感。若想減少泛白現象，可選擇具有潤色效果的物理性防曬產品，不僅能修飾膚色，還能讓妝感更自然。此外，建議以輕拍方式上妝，或採少量多次塗抹的方式，有助於改善泛白問題，提升整體妝容服貼度。

Q2：擔心物理性防曬質地厚重黏膩怎麼辦？

早期的物理性防曬產品確實偏厚重，但現今有許多品牌都推出了輕盈、透氣型的配方，並針對不同膚質優化質地。可選擇標榜「清爽型」、「水感」的產品，改善使用上的不適感，也不容易與後續底妝打架。

Q3：物理性防曬會不會出現長痘痘、粉刺問題？

大多數物理性防曬因成分單純、刺激性低，較不容易致痘。不過，若產品中添加了油脂或其他刺激成分，仍可能引發肌膚問題。建議挑選配方簡單、不含香料與酒精的產品，並根據肌膚狀況調整使用頻率，才能有效降低致痘風險，同時維持肌膚的穩定與健康。

Q4：物理性防曬可以拿來擦臉嗎？

可以！物理性防曬通常較溫和，不含刺激成分，十分適合臉部肌膚使用。包含敏感肌、乾燥肌都可以安心使用。

Q5：物理性防曬需要卸妝嗎？

是的，大部分的防曬產品，即使是物理性，也建議使用卸妝產品清潔（如卸妝乳、卸妝油等），才能徹底帶走殘留在肌膚上的防曬劑與髒汙，避免毛孔阻塞或肌膚不適。

Q6：物理性防曬效果是不是不好？

如果你覺得物理性防曬效果不佳，很可能是選錯產品，或使用量不足所致！建議選擇具備足夠防曬係數的產品，並確保用量充足。

此外，不論是物理性還是化學性防曬，都應根據流汗狀況、曝曬時間等因素適時補擦，才能有效維持防曬效果，避免紫外線對肌膚造成傷害。

Q7：物理性防曬多久補一次？

建議每 2～3 小時補擦一次，特別是在流汗、出油或用毛巾擦拭過後，就應重新補擦，以維持防護效果。若從事水上活動，請選擇標示「防水」或「耐汗」的產品，並依說明補擦時間調整。

五、溫和不刺激，環保又防曬！物理性防曬推薦：南法香頌

做好「防曬」是肌膚保養中不可或缺的一環，不僅能預防曬黑、提亮膚色，改善暗沉，更能有效延緩肌膚老化、降低皮膚癌發生風險，是維持肌膚健康的關鍵基礎。

如果你正在尋找一款溫和、不會造成皮膚乾癢，對環境友善、又具備穩定防護力的防曬產品，推薦你選擇「南法香頌」防曬系列！

🧴ey! 輕透防曬乳 SPF 30 100ml

「ey! 輕透防曬乳 SPF30」添加了二氧化鈦，能有效抵禦 UVA 與 UVB，保護肌膚免受紫外線侵害。並搭配多種珍貴植物油，在防曬的同時提供保濕與修護效果，進一步提升肌膚的防護力。此款防曬乳質地清爽不黏膩，延展性佳，容易均勻塗抹，還具備良好的防水抗汗效果，非常適合經常進行戶外活動或水上運動的族群使用。

此外，「ey! 輕透防曬乳 SPF30」更獲得有機化妝品認證，不含化學色素、香料與防腐劑等，成分溫和，各類膚質皆適用。產品配方亦為海洋友善，可自然分解，落實環保永續理念，守護肌膚也守護地球。

• 防曬系數：SPF 30
• 紫外線防護：同時提供 UVA 和 UVB 防護
• 適合膚質：各式膚質（尤其適合痘痘肌、敏弱和乾性皮膚）
• 價錢：NT$1,280
• 前往選購

🧴ey! 輕透防曬乳 SPF 50+ 100ml

「ey! 輕透防曬乳 SPF 50+」專為幼童及敏感肌膚設計，提供高效的防曬保護。其 SPF 50+ 能有效阻擋 UVA 和 UVB，而二氧化鈦成分則進一步強化雙重防護效果。質地輕盈滑順，塗抹後快速吸收，並具備防水和抗汗功能，即使在炎熱夏天、運動後或玩水時，也能長效保護肌膚。

此款防曬乳特別添加多種珍貴植物油，能有效保濕並修復肌膚，且不含化學香料、酒精、石蠟、矽膠、石化成分及化學紫外線過濾劑，成分簡單溫和，適用於臉部及身體，讓使用者更安心。更重要的是，產品為海洋友善，且可生物分解，不僅能有效保護肌膚，還為環保與永續發展貢獻力量。

• 防曬系數：SPF 50+
• 紫外線防護：同時提供 UVA 和 UVB 防護
• 適合膚質：幼童、敏弱肌膚
• 價錢：NT$1,580
• 前往選購