精油推薦品牌 11 選│精油新手看這篇學會挑到好精油！

天然精油推薦在這裡！還在苦惱精油品牌不知道挑哪家嗎？本篇整理出11家精油推薦品牌與精油使用的注意事項，如果你想要找香氛精油推薦，都可以在這裡找到！讓我們一起往下看有哪些精油推薦吧！

一、精油推薦入門指南│種類、使用方法、選購重點一次看

（一）精油種類有幾種？

• 單方精油

單方精油是由單一植物提取而成的純精油，沒有經由任何加工或與其他精油混合。單方精油通常都直接以該植物來命名，例如薰衣草精油、玫瑰精油、薄荷精油等。

• 複方精油

複方精油是由 2 種以上的精油混合而成的精油，為了達到更多元的效果，所以將不同精油混合以結合不同植物的特性與功效。複方精油通常以作用、功效來命名，例如呼吸道舒緩精油、紓壓精油等。

• 按摩精油

按摩精油是專為按摩和身體塗抹而調配的精油，通常是以基底油作為基礎，例如橄欖油、甜杏仁油等，再加入一定比例的單方或複方精油調配而成。按摩精油通常具有促進血液循環、舒緩肌肉疲勞、減輕壓力和促進放鬆的效果。

（二）精油用法有哪些？4 種實用的精油使用方法介紹

• 擴香

將精油添加到擴香器或水氧機中，讓精油透過揮發來散發香氣。這麼做可以在室內空間營造放鬆愉悅的氛圍，對於情緒也有安定的效果。可以根據自己的喜好和需求，選擇單一精油或自己搭配不同精油混合使用。

• 嗅聞

可以將幾滴精油滴在手帕、紙巾或擴香石上，然後輕輕嗅聞，精油透過嗅覺系統進入身體，對於情緒、壓力和身心狀態都有良好的影響，適合在需要舒緩、提神、集中注意力或情緒調節時使用。

• 按摩

使用按摩精油或是自行將精油與適量的基底油混合，然後用指腹輕柔按摩於皮膚上，這樣做可以可以促進血液循環、減輕肌肉緊張，進而達到放鬆、緩解壓力的效果。

• 泡澡

在浴缸中加入幾滴精油，就可以享受療癒的香氛浸浴了！精油可以透過水蒸氣擴散，讓你在芳香的環境中徹底的放鬆。這種方法可以幫助緩解肌肉疲勞、促進循環，但要留意不要滴入過多的精油，以免刺激皮膚。

（三）如何挑選精油？5 大重點教你挑到好精油

市面上許多標榜純天然的精油，實際上卻是黑心的「假精油」，使用不好的精油不只沒有效果，還可能造成過敏、刺激等不適反應，長期下來對身體都會有一定負擔與傷害。以下列出 5 個挑選精油時可以掌握的重點，讓你快速辨別精油品質的好壞，避免購買到來路不明的假精油。

• 留意價格

市面上的精油價格落差十分大，而精油價格的高低通常和原料、萃取工法和產地相關。所以如果不分香味都是均一價，就很有可能是化學合成的假精油，因為不同精油的珍稀度不同、萃取過程的難易度也不同。另外在挑選時建議可以選擇信譽佳的知名精油品牌，並避免在來路不明的通路購買。

• 注意氣味

辨別精油的好壞也可以透過氣味，真正的精油香氣是溫和圓潤的，隨著時間變化也會有不同的氣味，如果你聞到任何刺激性、化學性或不尋常的氣味，可能是添加了合成香料或其他化學物質。

• 仔細觀察包材與瓶身標示

優質專業的精油應該儲存在深色玻璃瓶中，才能保護精油不被光線、空氣影響而變質；且瓶身應該要有清晰的標示，包含精油的製造商、批號、有效期限等，尤其要特別留意產品名稱（如拉丁學名），因為植物品種多元所以存在些許的功能差異，可以直接詢問銷售人員來確認是否是你想購買的精油。

• 質地測試

真正的精油是高揮發性的，所以通常會快速地被皮膚吸收，不會留下油油亮亮的油脂成分。如果有油感，通常就是假的精油哦！
 

💡小提醒：一般的 100% 純精油是不能直接塗抹於肌膚上的，只有少數的精油如茶樹精油、真正薰衣草精油可以局部塗抹於肌膚唷！

• 詢問產地

每種精油都有最適合栽種的產地，例如保加利亞被視為最佳的玫瑰品種種植地，而永久花精油則以科西嘉島為最佳產地；而初學者最愛的真正薰衣草精油則最好選擇來自法國的。因此如果這款精油無法提供產地資訊，或者產地不在主要產地範圍內，品質可能就會被打折扣。

在對精油有基礎認識後，也許你也會好奇：「那有哪些精油使用禁忌嗎？」下一段將會為你解答使用精油時的注意事項，讓你健康、安心地使用精油！

二、精油使用注意事項有哪些？精油注意事項常見問與答

🔍精油可以直接塗抹於皮膚上嗎？

一般來說建議不要直接塗抹哦！未經稀釋的純精油因為濃度高，不建議直接塗抹於皮膚上，以免造成皮膚受傷。建議可以搭配基底油、乳液等產品調和，只須加入適量精油即可，以免引發過敏。

🔍精油可以加入嬰兒油中使用嗎？

一般市面上常見的嬰兒油大多為礦物油，而礦物油會阻擋植物性精油分子滲入皮膚，所以不適合拿來當按摩基底油。

🔍精油應該如何保存？

精油屬於揮發性物質，在高溫環境下會加速其揮發，也會使精油變質；然而也不適合將精油放置於冰箱中，會容易使精油滋生細菌或是加速變質。使用後也務必確實鎖緊瓶蓋，以預防揮發與減少空氣接觸。一般來說，會建議將精油放置在陰涼處或收納在櫥櫃中，保持溫度在 10~25 度之間是最理想的！

🔍哪些人不適合使用精油？

其實大多數人都是適合使用精油的，只是有少部分特殊族群若需要使用精油，建議事先諮詢醫師會比較好。需要特別留意的族群除了敏感肌膚、皮膚病患者以外，還包含 1 歲以下的嬰幼兒以及身體有慢性疾病、癌症、蠶豆症、孕哺乳者、腎功能衰竭者、癲癇患者等。

建議上述族群可以使用南法蕾朵的元萃油來保養肌膚，元萃油具有極佳的護膚功效，吸收程度佳，可以補充肌膚所需的油脂與營養，從初生嬰兒到熟齡老壞肌膚都能找到適合自己使用的油款。

三、平價精油推薦、香氛精油推薦哪裡買？精油新手必收藏的精油品牌 11 選

對於精油有更多的認識以後，你也想實際購入一瓶精油來體驗看看嗎？然而市面上的精油品牌眾多，對於精油新手來說往往不知從何下手，以下幫你列出 11 個好評熱銷的香氛精油推薦品牌，無論你正在尋找平價精油推薦或是香氛精油推薦都可以參考，讓你更好地選擇最適合自己的精油。

✨精油推薦品牌 1-1：南法香頌 有機苦橙葉精油

（圖片源自：南法香頌官方網站）

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• 規格：10ml
• 售價：$700

天然精油推薦第 1 品牌「南法蕾朵」強調依植物採收狀況採最佳萃取溫度與時間，來保留與取得植物完整的活性，達到最佳的使用效果。說到紓壓放鬆，許多人都會提及柑橘屬精油，而苦橙葉的獨特氣味與其他柑橘類不同，為使用者提供了另一種選擇。

這款苦橙葉精油純淨清新、淡雅深蘊的氣味，很適合用來擴香放鬆身心、幫助入眠。同時，它也能夠幫助調理肌膚，尤其對於油性肌膚的人來說，更可以幫助改善出油情況。

✨精油推薦品牌 1-2：南法香頌 有機甜馬鬱蘭精油

（圖片源自：南法香頌官方網站）

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• 規格：10ml
• 售價：$1,100

南法蕾朵的精油主打單一品種、不摻混，還有GC／MS確認有效活性成分達認定標準。因此這款馬鬱蘭精油氣味純淨，融合了清新的青草、甜美的花香和些微樹脂的香氣，適用於緩解長期疲倦和壓力，同時適合銀髮族和運動愛好者用來保養、暖身，舒緩身體僵硬不適。

✨精油推薦品牌 1-3：南法香頌 有機擴香專用精油-好好呼吸

（圖片源自：南法香頌官方網站）

👉點此立即購買南法蕾朵有機擴香專用精油-好好呼吸

• 成分：澳洲尤加利、羅文莎葉、膠冷杉、樟腦迷迭香、胡椒薄荷
• 規格：30ml
• 售價：$1,400

南法蕾朵精油全系列皆來自有機農業，「好好呼吸」擴香精油結合了5款獲得歐盟有機認證的精油，味道清新好聞，對於預防保養或是舒緩鼻子不舒服都十分好用；來自5款精油的香氣疊加與活性協同作用，賦予瞬間清爽暢快的感覺，讓人忍不住好好深呼吸！

✨精油推薦品牌 1-4：南法香頌 聖約翰草元萃油（浸泡法）

（圖片源自：南法香頌官方網站）

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• 成分：橄欖油、聖約翰草萃取物、維他命E
• 規格：100ml
• 售價：$1,180

浸泡油是南法蕾朵別具特色、且具悠久製造歷史的明星商品。聖約翰草因其出色的肌膚修護和療癒效果而廣為人知。南法蕾朵遵循浸泡傳統，以橄欖油作為浸泡基底，特別適合舒緩敏感、曬後或受損的肌膚；同時，也可用於肌膚按摩，CP值極高，強力推薦。

✨精油推薦品牌 1-5：南法香頌 有機黑種草元萃油

（圖片源自：南法香頌官方網站）

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• 成分：黑種草油、維生素E
• 規格：100mll
• 售價：$1,180

南法蕾朵的黑種草元萃油，常用於搭配呼吸道精油進行保養或緩解不適症狀。它可以提升對環境傷害的保護力，尤其適合季節轉換和秋冬季使用，可用於呼吸道保健，同時也是處理皮膚問題的首選之油，連古埃及女王都對它愛不釋手。

✨精油推薦品牌 1-6：南法香頌 有機甜杏仁元萃油

（圖片源自：南法香頌官方網站）

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• 成分：甜杏仁油、維生素E
• 規格：100ml
• 售價：$880

南法蕾朵有機甜杏仁元萃油擁有柔滑質地易於吸收，能夠為肌膚帶來柔軟觸感，有效緩解換季或乾燥肌膚引起的瘙癢問題。溫和安全的成分不論是嬰幼兒、孕媽咪、銀髮族都能安心使用，是一款備受好評、全家人都可以一起使用的居家必備油品首選。

✨精油推薦品牌 2：doTERRA 安定平衡複方精油

（圖片源自：doTERRA 官方網站）

• 成分：分餾椰子油、黑雲杉精油、芳樟精油、乳香精油、藍艾菊精油、德國洋甘菊精油、桂花精油
• 規格：15ml
• 售價：$1,095

doTERRA 安定平衡複方精油以溫暖木質調為基調，締造出一種迷人的香氣，帶來寧靜和平衡的感受，使身心更加和諧。此外，它還可配合按摩使用，促進血液循環，讓身體得到放鬆。無論是在工作壓力大的日子還是在渴望放鬆的時刻，這款精油都會是不錯的選擇。

✨精油推薦品牌 3：肯園 忘憂草複方精油

（圖片源自：肯園官方網站）

• 成分：薰衣草、苦橙、檀香、羅文莎葉
• 規格：10ml
• 售價：$450

當夜晚降臨，本應該享受休息的時刻，卻發現自己仍在床上輾轉反側，思緒紛亂，無法放鬆。此時就適合選擇忘憂草複方精油，透過薰衣草、苦橙、檀香和羅文莎葉的組合，呼喚放鬆與愉悅的能量，讓你感受到身心的平靜與安寧，沉浸在美好的夢鄉之中。

✨精油推薦品牌 4：NEOM 華麗馥郁精油

（圖片源自：1010HOPE 官方網站）

• 成分：玫瑰、橙花
• 規格：10ml
• 售價：$950

NEOM 是英國皇室御用的香氛品牌，他們的產品以純粹天然的有機香氛聞名，不添加任何人工成分。而這款華麗馥郁精油混和玫瑰與橙花精油，讓你隨著誘人的野生玫瑰和橙花香氣的引領，慢慢進入內心的寧靜，享受與自己相處的美好時光。

✨精油推薦品牌 5：唯有機 輕柔香頌複方精油

（圖片源自：唯有機官方網站）

• 成分：甜橙、醒目薰衣草、羅馬洋甘菊、馬鬱蘭、香葉天竺葵、雪松
• 規格：30ml
• 售價：$2,380

唯有機的輕柔香頌複方精油不只可以幫助你紓解壓力，還能夠讓你的心靈感到輕盈和寧靜。也推薦可以在睡前使用這款精油，能夠幫助你放鬆心情，促進舒適的睡眠。如果你正在尋找平價精油推薦，唯有機的商品也會是實惠的選擇之一。

✨精油推薦品牌 6：Bonnie House植享家 日間照護複方精油

（圖片源自：Bonnie House 官方網站）

• 成分：迷迭香精油、檸檬精油
• 規格：5ml
• 售價：$1,280

這款有機日間照護複方精油結合了迷迭香精油、檸檬精油，帶有酸甜的氣息，能夠帶給你清新提振的效果。同時，它也能夠調整你的情緒狀態，擺脫負面能量，營造良好的心情，讓你的每一天充滿清新與活力，迎接生活中的種種挑戰。

✨精油推薦品牌 7：Aromatherapy Associates 怡神純香精油

（圖片源自：東方美官方網站）

• 成分：乳香、野洋甘菊、苦橙葉
• 規格：10ml
• 售價：$1,300

Aromatherapy Associates 的怡神純香精油混合了乳香、野洋甘菊和苦橙葉，不僅能夠紓解情緒和壓力，還能平穩你的心情，幫助你在忙碌的生活中保持冷靜和平衡。這款精油能夠為你創造出沉穩專注的環境，無論你需要紓解壓力還是需要集中注意力，它都能提供幫助。

✨精油推薦品牌 8：蕾莉歐 薰衣草精油

（圖片源自：蕾莉歐官方網站）

• 成分：薰衣草
• 規格：10ml
• 售價：$950

薰衣草是廣受大家喜愛的精油之一，它能夠舒緩肌膚不適、放鬆思緒，並有助於安穩入眠，是對抗失眠的好幫手。薰衣草精油能夠為你帶來安靜平和的感覺。當你感到煩躁或焦慮時，薰衣草的香氣也能夠穩定你的情緒，讓你更容易入睡。

✨精油推薦品牌 9：康茵 樂活淨化精油

（圖片源自：康茵官方網站）

• 成分：檸檬香茅、廣香、歐薄荷、冷壓特級薑
• 規格：10ml
• 售價：$1,200

康茵樂活淨化精油充滿濃烈且帶有檸檬味的青草香氣，加上香料的辛香和淡淡的草根香氣，特別適合悶熱潮濕的天氣使用。它會帶來一種獨特而令人振奮的氛圍，尤其適合脾胃不穩定的人使用。

✨精油推薦品牌 10：沐時光 靜複方純精油

（圖片源自：沐時光官方網站）

• 成分：薰衣草、依蘭依蘭、乳香、雪松
• 規格：10ml
• 售價：$680

沐時光這個品牌誕生於對自然的敬愛和對環境的保護，他們悉心挑選來自台灣和世界各地的植物精油，這些精油不僅具有獨特的香氣，更是堅持海洋友善、零動物實驗的理念；而且沐時光堅持不使用任何化學香精，讓每一滴精油都充滿自然的氣息。

✨精油推薦品牌 11：LANIAKEA 嵐尼雅香氛 佛手柑純天然植物精油

（圖片源自：LANIAKEA 嵐尼雅香氛 Pinkoi 商店）

• 成分：佛手柑
• 規格：10ml
• 售價：$430

LANIAKEA 嵐尼雅香氛的佛手柑精油擁有清新的花調果香，能夠舒緩心靈，提振精神，同時緩解緊張、焦慮和沮喪的情緒。無論是在工作壓力大、情緒低落或需要一點提振的時候，它都能夠為您帶來舒適和平靜的感受。

四、精油哪裡買？天然精油推薦：南法蕾朵精油

南法香頌嚴選的南法蕾朵精油是由 ladrôme 南法蕾朵公司生產製造，全系列產品為法國原裝進口，以天然有機花草經專業高壓蒸餾取得。南法蕾朵誕生於南法迪耶，當地以香氛及藥用植物的栽種聞名，讓植物可以在被採收後第一時間內進行加工，獲取最大量的活性成分。南法蕾朵對於有機的實踐不僅落實於有機栽種，連宣傳品都使用回收紙材，採植物油墨印刷。銷售網路遍及西歐、北歐的有機通路，深受歐盟民眾認可，是最讓你安心且值得信賴的精油第一品牌！

除此之外，天然精油推薦：南法蕾朵精油還有哪些特色呢？

• 經氣相層析質譜儀（GC／MS）等檢測方式確認活性分子組成
• 具有歐盟有機認證，杜絕添加和更動組成
• 人工細心採收
• 原裝進口絕不分裝，製造商／批號／有效期限俱全
• 嚴選植物主要產地，保留植物最高活性與營養價值
• 100% 有機栽種，未與其他油混合稀釋淡化
• 每個加工與出貨的階段皆依照 HACCP 系統管理